रात में सांस लेने में दिक्कत क्यों होती है?

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अगर आपकी नाक बंद रहती है या धूल-मिट्टी और डस्ट से एलर्जी है, तो यह भी रात को लेटते ही सांस लेने में दिक्कत का एक कारण हो सकती है।

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अस्थमा के मरीजों को भी रात को सांस लेने में दिक्कत हो सकती है। मौसम दिक्कत होने पर और घर में मॉइस्चर के कारण यह दिक्कत बढ़ सकती है।

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कई बार पेट में एसिड रिफ्लक्स ऊपर आता है। इससे गले में और रेस्पिरेटरी ट्रैक्ट में जलन होती है, जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है।

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बहुत ज्यादा वजन होने से भी सोते टाइम चेस्ट पर दबाव पड़ता है। लेटने से फेफड़ों को सही से काम करने में दिक्कत होती है, जिससे सांस हल्के आती है।

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हार्ट प्रॉब्लम्स के कारण भी रात को सांस फूलने की दिक्कत हो सकती है। यह दिक्कत तब होती है, जब हार्ट तक पर्याप्त मात्रा में खून नहीं पहुंचता।

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डॉ नीतू जैन जी ने बताया, स्लीप एपनिया एक मेडिकल कंडीशन है, इसमें सोते हुए कुछ सेकेंड्स के लिए सांस लेना बंद हो जाता है, जिससे बार-बार नींद खुल जाती है।

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कमरे का एटमॉस्फियर बंद होने के कारण, हवा, धूल, पेट्स के बाल और बहुत ठंडा टेंपरेचर होने से भी सांस लेने की दिक्कत बढ़ सकती है।

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